一心离俗，二气调和宝。

清净聚三光，四时花、五方运造。

断除六欲，不使七情牵，持八戒，九关通，十载功须到。

十年锻炼，九变金光草。

八脉总和匀，有七圣、六丁助道。

五行咄出，四假不中留，礼三清，成不二，一性投仙岛。

妙本三元真火，收来锻炼成丹。

药全二百四十元。

颗颗圆明体现。

丹里红霞缭绕，丁公食了飞仙。

黄房睡觉总无言。

方始婴儿才恋。

玉炉中，烧丹药。

锻炼三成，最上真个妙。

海底龟蛇勤收捉。

纳在壶中，炼就圆明觉。

照无边，光灼灼。

顺手拈来，直下长生勺。

功行十分凭戒约。

一对芒鞋，穿上踏云脚。

奉报早离火院。

弃了一家攀恋。

自在水云前。

乐安然。

便结长生锻炼。

得做上仙亲眷。

搜出碧潭玄。

月团圆。

少狂费尽一生心，丛稿如山雪满簪。

杨子雕镌夸赋丽，唐人锻炼说诗深。

寒来尚可披裘钓，穷杀何妨带索吟。

社友萧疏吾老大，安知来者不如今。

谁道樗翁未苦衰，强扶鹤膝自支持。

无闲心力篆雕赋，下死工夫锻炼诗。

诸友多迁幽谷木，此郎今借上林枝。

暮龄喜读君章句，平易中间伏怪奇。

好爽利，好豁畅。

坐卧住行，逍遥坦荡。

细寻思、名利之人，怎知此味况。

向闲中，搜修养。

锻炼一颗，神珠晃朗。

算三次、海变桑田，是仙

得遇无思算。

自是能明彖。

极谢风仙特地来，把我专专唤。

要脱轮回难，锻炼神光灿。

真乐真欢永没愁，愿作云霞伴。

绝攀缘，心上生光莹。

朗然变化。

无穷异景。

这密妙、教贤省。

内貌宜，手速整。

悟后分凡圣。

亘初灵明，火内正劲。

锻炼出、清中静。

学道休於外觅，灵苗出自心田。

铁牛耕透见根元。

全在殷勤锻炼。

认证元初面目，端身勿使邪偏。

六钧弓硬拽来圆。

箭箭红心有验。

顿悟轮回入道，时中锻炼绵绵。

存存损损恁专专。

要免将来流转。

火灭莲开五叶，烟消玉结三田。

欲超无上离人天。

了取空虚古殿。

山侗一愿报师恩。

物外生涯世罕闻。

锻炼玉炉三涧雪，修完金鼎一溪云。

蛟龙宜向火中溉，猛虎堪于水里焚。

一粒神丹光透壁，不神神彩独超

病著愁侵并不支，孤村况遇岁残时。

水轩客散成舒啸，山寺僧来得剧棋。

铜鸭香生风嫋嫋，竹鸡声断雨丝丝。

新诗锻炼功何似，问著衰翁自不知。

日月交宫，虎龙共处，不分南北东西。

五方秀气，攒聚结刀圭。

十二时中锻炼，尖锋上、迸出光辉。

堪安把，住行坐卧，恣意倒颠携。

添钢增刃快，断除六贼，消灭三尸。

便往来挥动，剖判昏迷。

谁信无中妙用，变成个、惺洒婴儿。

修真理，因师传授，转付友人知。

清中悟彻祥中瑞。

堪做风仙端的裔。

广收白雪与黄芽，锻炼神丹烹鼎沸。

灵童营养如琼腻。

通晓玄玄真仔细。

明知天上二三年，暗换人间千万