行道要心坚。

密护丹田。

调和真息永绵绵。

十二时中常若见。

休要尘牵。

诀要避喧哗，静处安然。

须通语、默默言传。

神秀丹成行满。

得去朝

禁烟禁火禁心猿。

真息调来永永绵。

云水不游芳草径，身心岂著杏花天。

为人勿作坟中鬼，学我能修物外仙。

异日大丹成九转，腾空何必打秋

魔急。

魔怎乱修仙客。

修仙客。

谈玄妙，男远隔。

求寸禄人休测。

乡无漏难漂溺。

仪运转，行真息。

还乡急。

关西牒发山东客。

山东客。

三千馀里，关山遥隔。

当时枉把予闲测。

而今且恁身如溺。

身如溺。

他年重话，修仙真息。

马风得遇心尘少。

通得玄中妙。

自然耻戴皂罗巾。

真息绵绵，营养不神神。

慧灯不住通天照。

性命须当了。

金炉便是炼丹身。

坦荡逍遥，做个

欲调真息。

论根源参到，生前实际。

气是心兮，神为气主，心动神气分离。

心宁子母相抱，意定自成真液。

莫错识。

这内调息，非干扭捏，不晓胎元理。

开目和鼻指。

灵龟蛇戏。

祖道家风，回光返照，呼吸自归根蒂。

清风瞥然透户，水火刹那既济。

至此理。

要真常咫尺，三生佛出世。