养水养精，养神养血，先须养气。

日月阴阳，六爻八卦，细看参同契。

虚躯虚宝，千言万语，不过坎离两字。

向昆仑顶上，返本还元，要明终始。

一身虽小，如同天地。

八万四千余里。

玄牝之门，千生万化，都在冲和内此。

真真外，别无真谛。

方信道一而已。

异时见钟吕，如有未明，请