少年食糠核，吐去愿一官。
躬耕遇敛获，不知以为欢。
谓言一飞翔，要胜终屈蟠。
朝廷未遑入，江海失所安。
多忧变华发，照影惭双鸾。
恩従万里归，独喜大节完。
日食太仓米，箧中有余纨。
奇穷不当尔，自信处此难。
长女闻孀居，将食泪滴盘。
老妻饱忧患，悲吒摧心肝。
西飞问黄鹄，谁当救饥寒。
二子怜我老，辇致心一宽。
别久得会合，喜极成辛酸。
忽闻倚门望，有书惊岁阑。
深情见缓急，欲报非琅玕。
劝尔勤孝友，慎毋慕衣冠。
渊渟自成井，放泻当生澜。
岂有白雪驹，举足无和銮。
作者简介（苏辙）
苏辙（1039—1112年），字子由，汉族，眉州眉山（今属四川）人。嘉祐二年（1057）与其兄苏轼同登进士科。神宗朝，为制置三司条例司属官。因反对王安石变法，出为河南推官。哲宗时，召为秘书省校书郎。元祐元年为右司谏，历官御史中丞、尚书右丞、门下侍郎因事忤哲宗及元丰诸臣，出知汝州，贬筠州、再谪雷州安置，移循州。徽宗立，徙永州、岳州复太中大夫，又降居许州，致仕。自号颍滨遗老。卒，谥文定。唐宋八大家之一，与父洵、兄轼齐名，合称三苏。
次韵子瞻送千乘千能
年轻人吃糠核，吐去希望一官。
亲自耕种遇到收敛获得，不知道认为欢。
说一个飞翔，要胜利终屈弯。
朝廷无暇去，江海失去所安。
多忧愁变白发，照影惭愧双鸾。
恩从万里归，特别喜欢大节完。
日食太仓米，箱子里有多有钱。
奇穷不应当如此，相信自己处在这个艰难。
长女听说守寡，将食物泪滴盘。
老妻饱忧患，悲伤吒摧心肝。
往西飞问天鹅，谁将拯救饥饿寒冷。
二儿子怜我老，车致心一宽。
别久得会合，非常高兴成为辛酸。
忽然听到倚门悬望，有书惊一年结束。
深情出现紧急情况，想报不是琅歼。
劝你勤劳孝顺友爱，千万不要羡慕衣冠。
渊静止自成井，放泄应当生波澜。
难道有白雪驹，举脚没有和国王。
* 此部分翻译来自Baidu，仅供参考