张侯去沙河，三食邺下麦。
笔力望晁董，颇遗俗眼白。
平生学经纶，胸中负奇画。
未论功活人，饱饭不常得。
妻寒尚宾敬，儿饿犹笔墨。
侧闻共伯城，鱼稻颇宜客。
又持尘生甑，欲往立四壁。
平生贷米家，十辈来簿责。
囊无孔方兄，面有在陈色。
守株伺投兔，岁晚将何获。
广道无人行，春风转沙石。
栖栖马如狗，去谒东侯伯。
布衣未可量，苍髯身八尺。
鱼乾要斗水，士困易为德。
譬之举大木，人借一臂力。
诸公感意气，岂待故相识。
吾穷乏祖饯，折柳当马策。
作者简介（黄庭坚）
黄庭坚 （1045－1105），字鲁直，自号山谷道人，晚号涪翁，又称豫章黄先生，汉族，洪州分宁（今江西修水）人。北宋诗人、词人、书法家，为盛极一时的江西诗派开山之祖，而且，他跟杜甫、陈师道和陈与义素有“一祖三宗”（黄为其中一宗）之称。英宗治平四年(1067)进士。历官叶县尉、北京国子监教授、校书郎、著作佐郎、秘书丞、涪州别驾、黔州安置等。诗歌方面，他与苏轼并称为“苏黄”；书法方面，他则与苏轼、米芾、蔡襄并称为“宋代四大家”；词作方面，虽曾与秦观并称“秦黄”，但黄氏的词作成就却远逊于秦氏。
送张沙河游齐鲁诸邦
解张去沙河，三吃邺下麦。
笔力望晁董，比较传统的白。
一生学习经营，胸背奇画。
末日论功救人，吃饱饭不经常得到。
妻子寒尚宾敬，孩子饿还是笔墨。
听说共伯城，鱼稻很适合客人。
又拿着尘生锅，想去站在四周墙壁。
平生借米家，有人来责备。
囊无孔方兄，脸上有在陈色。
守株待兔等待把兔子，每年晚上将能得到什么。
广道，没有人去，春季风转沙石。
栖栖马和狗，去拜见东侯伯。
布衣不可估量，张苍身高八尺长胡子。
鱼乾要斗水，人困易为德。
开导他抬大木头，人借一臂之力。
各位感意气，怎么对待旧相识。
我贫困送行，折柳当马策。
* 此部分翻译来自Baidu，仅供参考