勇为江海行，风波曾不惧。
但欲寻名山，扁舟无定处。
南有鹏若鴞，嶮有石若锯。
毒草见人摇，短狐逢影怒。
不遐尚苦乖，更远饶瘴雾。
东土乃滨海，蜃鼍仍可怖。
壳物怪琐屑，蠃蚬固无数。
咸腥损齿牙，日月复易饫。
二方既若此，往矣无久驻。
竟当西北来，醇酎炙肥羜。
夏不厌浆酪，冬不厌雉兔。
勿言专口腹，口腹人所务。
天台信奇伟，石桥非坦步。
庐岳趣最幽，饥肠看瀑布。
此致虽为高，实亦难久慕。
君行听我言，不听到应悟。
作者简介（梅尧臣）
梅尧臣（1002～1060）字圣俞，世称宛陵先生，北宋著名现实主义诗人。汉族，宣州宣城（今属安徽）人。宣城古称宛陵，世称宛陵先生。初试不第，以荫补河南主簿。50岁后，于皇祐三年（1051）始得宋仁宗召试，赐同进士出身，为太常博士。以欧阳修荐，为国子监直讲，累迁尚书都官员外郎，故世称“梅直讲”、“梅都官”。曾参与编撰《新唐书》，并为《孙子兵法》作注，所注为孙子十家著（或十一家著）之一。有《宛陵先生集》60卷，有《四部丛刊》影明刊本等。词存二首。
送苏子美
勇敢是江海行，风波却不害怕。
只是想寻找名山，小船无定处。
南有鹏如果鴞，险阻有岩石像锯。
有毒的草被人摇，短狐遇到影发怒。
不远还有痛苦矛盾，更远处饶瘴雾。
东方是沿海，大鳄鱼仍然令人害怕。
壳物怪琐碎，螺蚬本来就没有了。
咸腥损害牙齿，时间又容易读。
两方已经如此，去了没有长驻。
竟然在西北来，美酒烤肥羜。
夏不压浆奶酪，冬季不满足野鸡和兔子。
不要说专门肚子，肚子人所务。
天台相信奇伟，石桥不是坦步。
庐山直奔最幽，饥肠看瀑布。
这导致即使是高，实际上也很难长期仰慕。
你在听我说话，听不到应明白。
* 此部分翻译来自Baidu，仅供参考